Tout le monde connaît, ou a connu, des problèmes de dos.

Que vous en souffriez de temps en temps ou de manière chronique, la douleur ressentie est lassante et épuisante. Cet ouvrage vous donne les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Il vous conseille sur les moyens de soulager la douleur par vous-même et vous indique quand consulter un médecin ou un thérapeute.

- Grâce au chapitre «Comment fonctionne votre dos», vous saurez diagnostiquer la cause de votre malaise.

- La vision exhaustive des traitements contre le mal de dos, conventionnels et complémentaires, vous permet également de choisir une thérapie adaptée à votre problème.

- Enfin, les conseils de posture et les exercices indiqués vous aideront à muscler votre dos et à le conserver en meilleure forme.

Toutes les solutions, conventionnelles et complémentaires, pour combattre votre mal de dos !