L'ayurvéda, pratique millénaire en Inde,

apporte un nouvel éclairage sur la santé,

peut-être même une définition radicalement

différente. Ce qu'il propose est parfaitement

accessible et adaptable aux modes de vie

occidentaux.

Les pratiques et conseils que Kiran Vyas

nous propose sont abordés par le biais de

la cure ayurvédique, temps privilégié qui

permet de renforcer son «capital santé».

Vous découvrirez dans ce livre :

- Les concepts de base de l'ayurvéda

- La diététique (principes et recettes)

- Les massages (illustrés de photographies

pas à pas)

- Les soins du quotidien

- Les exercices physiques (dont

une séance de yoga illustrée

de photographies pas à pas)