Cet ouvrage vise à développer vos compétences afin de vous faire progresser dans les domaines suivants : L'élaboration de votre système de valeurs ; L'amélioration de votre vitalité ; Le développement de votre vaillance ; L'augmentation de votre vigilance ; Le perfectionnement de votre vivacité ; L'optimisation de votre vision. L'ensemble de ces vertus sera passé en revue.