Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter

les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions

et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus

récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large

éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages,

désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à

enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce

guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous

permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.