Êtes-vous heureux ? Pour répondre à cette

question, faites le silence en vous, solidifiez votre

capacité d'opposition, d'affirmation, refusez les

automatismes et les dogmes, affinez vos sens,

développez votre conscience. Les exercices de vie

de cet ouvrage vous y aideront, jour après jour.

Exercices sensoriels, méditations, visualisations,

comportements à adopter, «missions» à accomplir...

Chaque matin, étirez-vous, respirez... Attrapez

votre livre posé sur la table de chevet et ouvrez-le

à la date correspondante.