«Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes.

Alors que le yoga peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif

est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de

nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de

découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les

principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront

à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce «petit

guide» vous procure bien-être et harmonie, tant physique que

psychologique.»