Imaginez un programme alimentaire ludique, facile à mémoriser et

peu contraignant. Une méthode d'amaigrissement efficace, conviviale

et familiale... Née d'une intuition d'Ivan Gavriloff, validée par

une équipe de médecins, le régime Forking va vous réconcilier

avec votre balance.

Le principe du Forking ? Une fois par jour, au dîner, cuisinez et

régalez-vous avec une fourchette («fork» en anglais), et uniquement

une fourchette. Bonne nouvelle : le reste de la journée, vous

consommez ce que vous voulez, ou presque ! Dans ce livre, découvrez

le mode d'emploi de cette méthode, grâce à de nombreuses

recettes et à des conseils culinaires.

Avec le «forking», fini les frustrations et les régimes qui isolent.

La solution durable et efficace à vos problèmes de poids.