Tout savoir pour retrouver un corps de rêve. Un rappel sur l'anatomie du ventre, des fessiers et des jambes. Les bons réflexes pour entretenir facilement son corps, des conseils d'alimentation et de beauté, des recommandations spécifiques pour remédier aux problèmes de lourdeur, de cellulite, etc. Des méthodes tout en douceur pour retrouvrer le bien-être de son corps, un calendrier d'exercices.