Votre corps est-il un poids mort à traîner? - Un bon instrument de travail? - L'ennemi dont les maladies et les accidents vous tendent d'imprévisibles embûches? - Ou bien est-il un ami inséparable?

Dans ces «propositions nées d'une pratique» l'auteur nous montre comment nous pouvons faire connaissance avec notre corps, comment nous pouvons l'apprivoiser, et quels liens unissent l'expression du corps à la vie psychique.

Une amitié nouvelle peut être ainsi scellée entre le corps et l'esprit, non plus divisés, mais réintégrés dans l'unité de la vie.