Zen box

Un esprit zen dans un corps zen

Le coffret idéal pour apprendre à se détendre seul et dire adieu au stress !

Avec :

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Un gratte-dos télescopique , dont vous pourrez ajuster la longueur à votre guise, pour une sensation immédiate de détente physique.

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Un livre de 96 pages, Les 50 règles d'or pour rester zen , contenant 50 règles faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, pour apprendre à se détendre, à prendre du recul, et ne pas se laisser submerger par l'accumulation des tensions du quotidien.

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Un carnet de 50 mandalas antistress à colorier, pour lâcher prise et libérer son esprit. Feutres, crayons, gouache, pastels... prenez les couleurs qui vous font envie et oubliez tous vos soucis en vous concentrant uniquement sur votre geste.

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32 cartes d'auto-massages express, pour relâcher les tensions présentes dans diverses parties de votre corps. Des gestes simples à réaliser où que vous soyez et à tout moment de la journée, pour évacuer le stress et faire le plein d'énergie.