S'appuyant sur les neurosciences, la théorie polyvagale, la physiologie, le zen et sa propre expérience professionnelle, le thérapeute présente l'éïnothérapie, une méthode d'autohypnose centrée sur le corps visant à éliminer les blocages. Sous la forme d'un dialogue, il propose des exercices pratiques pour faire disparaître le mal-être.