Considérer le stress comme un ennemi à combattre ne peut nous

aider à nous en libérer. Nous ne pouvons espérer trouver la paix en

faisant la guerre ! En intégrant cette notion, il nous semble évident

que le stress doit, au contraire, être perçu comme un ami, un guide

précieux porteur d'un message nous permettant de comprendre ce

qui se passe en nous.

Le chemin qui mène à la libération se parcourt en quatre étapes :

L'acceptation, la responsabilisation, l'observation et l'action.

Cet ouvrage sera votre compagnon de route en vous révélant ces

quatre phases et en vous offrant une large palette d'outils à utiliser

selon votre ressenti.

Ce livre est une invitation à tourner votre regard vers l'intérieur

afin d'oublier les croyances erronées inculquées par votre mental

et de rester, plus que jamais, à l'écoute de votre coeur.