Maigrir après 40 ans : enfin un livre minceur adapté aux plus de 40 ans !
Enfin un livre minceur adapte aux plus de 40 ans !
Vous avez plus de 40 ans et vous n'arrivez plus à maigrir aussi facilement qu'à 20 ans ? Ne désespérez pas.
Dans ce livre, le D<sup>r</sup> Éric Ménat, spécialiste en nutrition, vous explique pourquoi et surtout comment y remédier. Mais pas question de reprendre aussitôt les kilos perdus !
Il existe des solutions pour maintenir un poids de forme sur le long terme et le D<sup>r</sup> Ménat vous les dévoile. Il adapte aussi ses conseils aux situations particulières de cette période de la vie - ménopause par exemple - et aux spécificités de chacun (homme ou femme, malade ou en forme).
Des régimes à la chirurgie esthétique, le D<sup>r</sup> Ménat vous dit ce qu'on peut réellement attendre de chaque méthode d'amaigrissement.
Adoptez et suivez sans attendre ce guide pratique qui vous indiquera :
- Le régime qui vous convient ;
- Quel sport pratiquer ;
- Comment pallier les inconvénients de l'âge ;
- Les menus à suivre ;
- Les plantes minceur les plus adaptées ;
- L'importance d'une thérapie comportementale.
