Votre minceur, votre beauté, votre santé dépendent avant

tout de votre alimentation.

Un programme complet à appliquer pour être au top.

- Les principes pour retrouver son poids de forme.

- Des conseils de nutrition en fonction de chaque âge de la vie : jeune

femme, grossesse, ménopause.

- Des exercices adaptés : silhouette affinée et musclée, lutte anti-cellulite,

prévention anti-âge.

- Plus de 40 recettes savoureuses, faciles à réaliser, respectant le bon

équilibre des protéines, des légumes et des glucides lents.

Bien choisir les aliments vous aidera à avoir une jolie peau, un ventre

plat, une humeur stable, à prévenir les petits maux féminins et à protéger

vos artères. À chaque période de la vie, entretenir sa forme apporte un

vrai gain de vitalité.

Dominique Laty est l'auteur de nombreux livres sur la forme et le

bien-être qui ont connu de grands succès dont Le Grand Livre de la

forme , et du Régime des pâtes.