Sous l'action des doutes sur soi-même dont notre civilisation est une pourvoyeuse

très puissante, un déséquilibre végétatif entre la fatigue et sa récupération s'installe,

accéléré par l'usage très spécifique du corps et de sa représentation.

À partir de multiples observations, l'auteur décrit plusieurs éléments-clés d'un

véritable syndrome d'adaptation de l'organisme qui en arrive insidieusement à se

désadapter , et qu'il dénomme " Mécanisme d'Adaptation-Désadaptation ", ou

"M.A.D.".

Ce "Mécanisme d'Adaptation-Désadaptation" apparaît concerner l'ensemble de

nos vies et, bien au-delà du monde du travail, traverser notre quotidien le plus

banal.

Les clés ainsi décryptées laissent apercevoir, avant même les actions organisationnelles

souvent indispensables, la primauté de solutions étonnamment simples

et connues depuis très longtemps, mais dont la mise en oeuvre exige des remises

en questions parfois profondes.

La " règle du contraire " en est le pivot : pour récupérer la fatigue d'une activité,

il faut pratiquer l'activité contraire. Le plus souvent, cette règle est utilisable selon

trois phases : décrispation, recentrage, recalibrage.

Cet ouvrage s'adresse ainsi à ceux qui souffrent de ce syndrome de désadaptation,

dont le versant moral est souvent dominant. Il concerne également ceux qui

doivent, par la force des événements ou par leur profession, les accompagner et,

plus généralement, tous ceux (nous tous ?) qui souhaitent éviter d'y être piégés.