Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on

se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ?

Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.

Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes

efficaces ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou

vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause

particulière à ces mauvaises nuits ? Êtes-vous un petit

ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est

votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre

à dormir ?

«À lire pour éviter les erreurs, réapprendre à dormir et à vivre ses

nuits en toute sérénité.» Version Fémina.