Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace.

Tous les jours, nous nous imposons des objectifs

impossibles à atteindre. Et plus nos exigences

sont élevées, plus nous sommes sous pression,

saisis par le doute et condamnés à la frustration

permanente.

Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage

à nous affranchir de la quête d'une inaccessible

perfection. Et nous offre pour cela de nombreux

exercices simples et pratiques, comme être des

parents «suffisamment bons», pratiquer la

compassion pour soi, se donner la «permission

d'être humain». Des solutions pour nous accomplir

en toute liberté, pour être bien... et surtout pas

parfait !