Deux contes d'initiation au yoga. Le premier met en scène Oscar qui, chaque matin, réalise six postures de yoga pour bien débuter sa journée, en compagnie de Tichou le chat. Le second est centré sur Anaïs qui, chaque soir, toujours avec Tichou, effectue six autres positions pour se préparer au sommeil. Avec un CD et des compléments accessibles en ligne.