Les recettes pour réguler votre stress

Vous vivez un changement dans votre travail, vous passez un examen ou vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Alors, ce livre pétillant est fait pourvous.

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10 menus équilibrés et complets adaptés à différents moments de la vie.

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Un glossaire constitué d'ingrédients calmants et/ou reconstituants.

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Des conseils nutritionnels validés par un médecin-nutritionniste.

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Des fiches explicatives sur les composantes et les vertus des aliments.

Faites de votre assiette votre meilleur allié pour réguler votre stress !