Sous-doués des fourneaux et amateurs de cuisine simple et saine... ce livre est fait pour vous !

- Un temps de préparation de 5 à 20 minutes

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6 ingrédients maximum par recette

- Une recette très simple à réaliser en 2 à 4 étapes

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Le conseil de l'auteur enrichi d'une « partie des dix » pour connaître les règles d'or de l'équilibre alimentaire

Au menu  : entrées et plats light, salades et soupes complètes, recettes végétariennes et vegan, recettes sans gluten, desserts aux sucres naturels, sans lactose ou sans oeufs...