La sagesse de sa sainteté le Dalaï-Lama nous enseigne comment rester dans l'instant présent en proie aux exigences et aux contraintes du quotidien.

De nombreuses pratiques et méditations bouddhistes se concentrent sur « être dans l'instant présent ». Mais que signifie réellement ce précepte ? Que signifie être ici et maintenant ?

Dans cet ouvrage, le Dalaï-Lama partage ses enseignements sur la nature de la vacuité, de la compassion et de l'attachement. Tous ces savoirs visent à nous dire : « Soyons ici ! »

Lorsque nous sommes ici, nous pratiquons la compassion et nous nous concentrons sur la justice sociale dans l'instant présent. Lorsque nous sommes ici, nous ne sommes plus attachés à notre passé, nous ne sommes plus stressés par l'avenir, nous ne dépendons plus de la souffrance. « Être ici » signifie trouver le bonheur, la paix et la plénitude de la vie.