La constipation est toujours le symptôme d'un dysfonctionnement interne. Due à un abus de laxatifs, au stress, à une alimentation trop riche en protéines ou encore au manque d'activité physique, elle concerne tout le monde : adultes, personnes âgées, enfants, femmes enceintes...

L'auteur nous permet d'analyser les causes de la constipation. Sans bien évidemment se substituer à un diagnostic médical, il nous fait comprendre les différents traitements possibles : soins médicaux et cliniques, programme d'activités physiques (telles que le yoga ou la gymnastique) comportant des exercices simples et spécifiques, homéopathie, diététique, plantes et fruits...

Il nous présente également plusieurs thérapies naturelles particulièrement efficaces pour lutter contre ce mal : la florithérapie de Bach, l'hydrothérapie, les massages, l'acupuncture, le shiatsu...

Grâce à ses conseils pratiques et précis, cet ouvrage vous permettra de recouvrer rapidement une meilleure condition physique, en même temps que bien-être et sérénité.