L'Équitation centrée est une véritable révolution. Nourrie de la pratique

des arts martiaux et de la maîtrise de soi, cette approche, fondée sur le bon

usage du corps, de l'esprit et des énergies du cavalier, donne les moyens

d'acquérir un meilleur équilibre et de mieux communiquer avec le cheval.

Quelle que soit la discipline équestre que l'on pratique, la différence, lorsqu'on

se retrouve en selle, est sidérante.

Le travail de Sally Swift repose essentiellement sur ce qu'elle a appelé

les «Quatre Bases» : le centrage , la respiration , le regard doux et les blocs de

construction , ainsi qu'un nouvel élément, la liaison au sol. Ces cinq «systèmes

de déverrouillage», où l'imagerie mentale joue un rôle important, sont les clefs

de la Nouvelle Équitation centrée. Elles permettent d'obtenir l'impulsion et

la fluidité du mouvement dans la décontraction, d' aller plus loin et d'accéder

à l'harmonie.

Sally Swift propose ici des séances d'entraînement sous forme d'exercices

soigneusement mis au point, étayés d'une foule d'explications anatomiques.

Elle consacre une très large part au cheval, expliquant en détail comment agir

sur sa musculature et sa locomotion pour améliorer ses performances.

Le premier livre de Sally Swift, l'Équitation centrée , paru en 1988, est un

best-seller de la littérature équestre, traduit en neuf langues. Ce second ouvrage,

Nouvelle Équitation centrée , en est l'ultime aboutissement.