Pour se connaître et mieux se comprendre, réaliser des activités de la forme est une étape indispensable. Permettant la réalisation de soi et du Soi, les activités proposées dans cet ouvrage sont une clef indispensable et accessible à tous. Elles permettent d'accéder au développement du corps et à un épanouissement que l'auteur exprime par " relax, maxime pour tout "...