Une introduction à la philosophie des stoïciens, de Sénèque à Epictète, en passant par Marc-Aurèle, afin d'apprendre l'art de la maîtrise de soi et de cultiver une forme de gratitude envers autrui. Les CD contiennent la version lue de l'ouvrage ainsi que des extraits d'oeuvres de philosophes stoïciens, également disponibles en ligne.