Vous avez essayé de nombreux régimes, et certains fonctionnent bien... pendant quinze jours! Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont perdu du poids et l'ont repris aussitôt. Il ne s'agit pas simplement de perdre des kilos, mais surtout de trouver son équilibre alimentaire en suivant quelques règles à long terme.

Julie Bocage nous propose des recettes délicieuses et inventives pour une année entière, tenant compte des saisons, des fêtes, des loisirs... Elle nous donne également de nombreux conseils d'hygiène alimentaire, et des trucs pour ne pas craquer.

Un allié précieux pour garder la ligne tout au long de l'année!