L'estime de soi est au coeur des comportements, des émotions, des peurs,

des sentiments de chacun. Grâce à cet ouvrage, apprenez à :

- vous apprécier à votre juste valeur

- accepter les critiques

- faire taire votre juge intérieur

- cultiver votre estime au quotidien

- repérer les moments de calme pour mieux y revenir