Vous êtes mère de famille, ou bien institutrice à l'école maternelle ou à l'école primaire : vos enfants sont quelquefois énervés ou même déchaînés et vous ne savez plus, parfois, comment faire pour qu'ils vous écoutent. Vous souhaitez les calmer, les amener à se reposer, à se détendre, voire à s'endormir (pour la nuit ou pour une sieste) ; ou les rendre attentifs à un petit travail, à une lecture, à un jeu dirigé... Cet ouvrage vous propose de nombreux exercices, présentés par fiches et destinés à obtenir la relaxation active et la relaxation-détente. Tous sont conçus sous forme de jeux. Pour chacun, sont précisés le bienfait qu'ils procurent, la façon de procéder, dans quel environnement, et à quel moment de la journée les faire. Ils ne nécessitent aucun matériel spécial ni compétence particulière. A condition de savoir chanter, et d'avoir sous la main du papier, des crayons, de la colle et des ciseaux... tous ces jeux sont facilement réalisables, ou à l'école, ou à la maison.