Pour s'épanouir et se

réaliser, une personne doit

à la fois développer l'estime

de soi, c'est-à-dire prendre

conscience de ses qualités

personnelles mais surtout

développer l'estime du Soi,

découvrir ses richesses

intérieures et profondes.

Il manquait un ouvrage

pratique pour aider la

personne sur son

questionnement et la

connaissance de soi.

Le voici avec ce

recueil de stratégies

concrètes et d'activités

à mettre en pratique seul

ou en groupe. Elles visent

à développer en nous

l'estime de soi pour ensuite

passer à l'estime du Soi

et l'approfondir, et ainsi

retrouver nos aspirations

spirituelles et réveiller

notre âme.