Les superaliments

Santé

Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les

douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos

défenses ou coupent la faim.

¤  De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 58 superaliments  : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera,

quinoa, eau de coco, graines de chia, spiruline, pomme...

pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les

choisir, les conserver, les préparer ?

¤  À chaque problème santé sa solution grâce aux superaliments.

Stressé ? Dégustez un peu de cacao. Vous enchaînez les

cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour.

Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces

pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant

extraordinaire.

¤  Et initiez-vous aux meilleures associations de superaliments

pour une protection maximale.

Inclus : + de 130 idées recettes express (Mon premier poke bowl, Mon bircher muesli

idéal du petit-déjeuner, Mes energy balls, Mon premier kitchari, Mon miel aroma pour

faire dodo, Burger d'avocat. Golden milk...) + les trucs pour éviter les pièges du

marketing + 23 super-menus santé (Estomac zen, Super-brûle-graisses, Spécial flore intestinale,

Master détox. Sans gluten, ni lactose, ni soja...).