Régimes, vérités et mensonges

Comment s'y retrouver dans la jungle des régimes qui fleurissent chaque année au printemps ? Comment faire le tri entre promesses de miracle, de simplicité, de facilité et d'efficacité ? Et surtout, comment éviter les régimes qui peuvent s'avérer dangereux pour la santé ?

Cet ouvrage simple d'accès, écrit par deux scientifiques qui ont elles-mêmes testé de nombreuses méthodes de régime, s'impose comme un guide nécessaire, pratique et accessible pour toutes les personnes qui souhaitent perdre durablement du poids. Une analyse très claire , qui s'appuie sur des faits scientifiques et sur les plus grandes méthodes de régime .

Un ouvrage essentiel pour s'y retrouver dans un univers caractérisé par la surabondance de l'offre et les promesses floues.