YANTRA YOGA

EXERCICES D'ENTRÉE DANS LA POSTURE ET PURIFICATION DES SOUFFLES

Lama Denys

Les yantra yoga

Les yantra yoga sont des « pratiques en mouvement ». Ici sont présentées deux séries d'exercices indépendantes : l'a purification des souffles en neuf temps et les exercices d'entrée dans la posture. Dans l'intelligence de l'interdépendance du corps et de l'esprit, ils sont une aide à la méditation assise.