Ce guide vous permet de mettre en place :

- Un régime «supportable».

- Un régime qui deviendra peu à peu «automatique».

- Un régime qui vous permet d'éviter les pièges responsables

de vos échecs passés.

- Un régime qui vous aide à identifier les excuses que vous

avancez pour expliquer vos échecs.

- Un régime qui vous demande de faire un véritable travail de

policier pour découvrir ce qui, dans votre mode de vie, fait que

tous les régimes antérieurs se sont soldés par un échec.

... Pour un régime que vous suivrez sans contrainte ni frustration

le reste de votre vie.