À l'heure du numérique, on peut souhaiter mener une vie résiliente sans pour autant renoncer à l'ordinateur ou au smartphone, mais en les utilisant moins et mieux. Ce guide pratique permet d'appréhender tous les enjeux du numérique. Utiliser les outils sereinement, limiter les risques de sécurité, tendre vers plus de sobriété nous permet de reprendre la main sur nos usages.