Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la

pratique de la méditation et de la pleine conscience avait

des effets remarquables sur le corps et l'esprit.

Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le

moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement,

pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes.

Votre conscience est simplement là, dans le silence et le

calme absolu.

Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent

commencer ou approfondir une pratique de la

méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin

de la guérison.

En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre

conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de

créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez

même pas l'existence.