Maternités, alimentation mal équilibrée, manque d'exercice... les raisons pour lesquelles on a du ventre sont innombrables. Mais la quasi-disparition des ventres plats n'est pas une fatalité. Vous trouverez dans cet ouvrage la solution adaptée à votre ces particulier.

Vous comprendrez pourquoi vos habitudes alimentaires sont mauvaises, et comment y remédier. Vous pouvez notamment vous inspirer des régimes types proposés.

Pour retrouver ou conserver un ventre plat, on peut utiliser des produits cosmétiques dont l'auteur analyse la plus ou moins grande efficacité mais surtout on peut pratiquer une gymnastique appropriée dont vous trouverez ici les mouvements agréablement illustrés.

Ils vous permettront non seulement de réduire votre embonpoint mais aussi de corriger votre silhouette.