Encyclopédie essentielle du taï chi

Cette encyclopédie contient l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur le taï chi, ses origines, son développement et ses effets sur la santé.

¤ Vous y trouverez des descriptions précises des exercices, et des positions mais aussi des mouvements d'échauffement et de décontraction.

¤ Cet ouvrage richement illustré développe clairement toutes les bases et les techniques du taï chi.

¤ Une encyclopédie indispensable pour une pratique harmonieuse du Taï chi au quotidien.