Mes petites recettes magiques

100% Papillotes

Garder la ligne avec des plats variés et délicieux, le tout en

quelques minutes de préparation seulement, c'est possible ! La

magie des papillotes tient en effet en deux mots clés : simplicité

et saveur. Alors, faites-vous plaisir sans vous compliquer

la vie : disposez les ingrédients dans la papillote, fermez et

faites cuire !

Dans ce guide pratique et malin, découvrez :

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Les incroyables vertus minceur et santé des papillotes :

vitamines et minéraux sont au rendez-vous, le tout sans graisse

ni prise de tête.

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Toutes les astuces et les idées pour réduire le temps de cuisson,

choisir les bons ingrédients ou encore donner plus de saveur à vos mets.

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Pour tout type de papillote : silicone, papier sulfurisé, brick,

lanières de poireau...

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100 recettes simples et créatives pour se régaler de l'entrée

au dessert tout en prenant soin de son corps : Dorade à l'orange,

Poulet à la provençale, Poires aux épices, etc.

Manger sain et équilibré au quotidien

en toute simplicité !