Selon le Su Wen, l'un des plus anciens ouvrages de médecine : «Pour

vivre jusqu'à cent ans en parfaite vitalité, il faut observer les lois du

Tao.» Basées sur une approche de la santé complètement différente

de la nôtre, ces lois, nées il y a des milliers d'années, restent toujours

d'actualité.

Notre système médical occidental, efficace à bien des égards, privilégie un traitement

basé sur la symptomatologie, qui s'applique par le biais de la chimie

des médicaments. Même s'ils sont utiles dans certains cas, ces médicaments

peuvent avoir des effets secondaires sur notre santé et affaiblir notre système

immunitaire. Le regard que l'Extrême-Orient porte sur l'organisme est tout

autre : l'état de bonne santé n'exclut pas de se soigner, car il s'agit de la

maintenir le plus longtemps possible. Pour que la vie soit harmonieuse, le

corps doit être résistant et doté de la faculté de repousser la maladie.

Ce guide, abondamment illustré, vous propose de mieux cerner les arts de

santé taoïstes. Ils ont fait leurs preuves sur des millions de personnes, pendant

des siècles. La diététique chinoise, la gymnastique de santé ou Qi

Gong, le massage et l'acupuncture en sont les principaux piliers. Imbriquées

dans un concept global, tout à la fois philosophique et thérapeutique,

ces disciplines sont à utiliser dans un but de prévention : le point fort de la

conception chinoise étant de soigner avant même l'apparition de la maladie.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez l'élément auquel vous appartenez, les

points préconisés selon chaque saison, mais aussi une pratique d'exercices

utiles facilement accessibles. L'auteur aborde de nombreux aspects théoriques

qui vont vous permettre d'accéder à cette pensée originale, dont le

but est d'accroître votre énergie vitale : le Qi pour les Chinois.