Le coureur d'ultra-trails relate son expérience de la course dans la nature et partage la réflexion lucide qui l'a poussé vers une démarche d'écoresponsabilité dans son sport. Il explique ainsi ses différentes actions quotidiennes liées à la protection de l'environnement : recettes de barres énergétiques, refus des objets offerts en fin de course ou encore arrêt des déplacements pour le trail.