Toutes les vertus des oméga 3 dans votre assiette !

Travaux scientifiques et cliniques démontrent chaque jour combien

notre alimentation est mal adaptée à la préservation de notre capital

santé. Avec les 130 recettes de ce petit livre, découvrez tous les bienfaits

et les trésors des oméga 3, des graisses essentielles, indispensables

au bon fonctionnement de notre organisme.

Des recettes simples, saines et savoureuses

Entrées, poissons et fruits de mer, viandes, soupes, plats végétariens,

ou encore desserts... voici un tour d'horizon complet de recettes

bonnes pour le moral et la santé !