Weight Watchers, approuvé par la vie : la méthode d'amincissement unique de Weight Watchers avec 300 recettes
Le manuel complet de Weight Watchers est un must absolu pour quiconque souhaite perdre du
poids. Dans cet ouvrage, vous découvrirez tout sur la méthode d'amincissement unique de Weight
Watchers : sa genèse, les raisons qui font son succès et les principes fondamentaux sur lesquels
elle repose. Des connaissances scientifiques de base, indispensables à toute perte de poids durable, y
sont exposées de façon simple. Pour vous inspirer, nous y avons ajouté de nombreux témoignages
personnels ainsi qu'une foule de conseils qui vont vous donner envie de vous lancer dans l'aventure
et, surtout, de persévérer.
L'ouvrage réunit en outre plus de 300 recettes à la fois savoureuses, légères et équilibrées, des
bouchées apéritives aux desserts. Elles sont accompagnées d'une indication très pratique de
leur valeur ProPoints <sup>®</sup> et illustrées non sans gourmandise par le célèbre photographe culinaire
Luk Thys. Du smoothie amandes-banane à la soupe aux oignons rouges et au chèvre en passant par
la dinde farcie aux chicons et le gratin d'ananas à la noix de coco. Et en prime, une série de menus de
fête pour les grands jours, un index des produits utilisés et des conseils pour cuisiner sain !
