La fatigue est sans doute l'un des symptômes les plus répandus

dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l'autre,

une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle

que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement

de notre alimentation. Car si des erreurs nutritionnelles sont

parfois à l'origine de la fatigue, celle-ci peut aussi entraîner une

augmentation des besoins nutritionnels.

Il existe donc bel et bien une alimentation tonique, énergétique,

capable de venir à bout de toutes les formes de lassitude. Il ne

s'agit ni d'un régime, ni d'une contrainte nourrie de frustrations

gustatives, bien au contraire. En ajoutant le plaisir de cuisiner

et de déguster à l'apport énergétique ciblé de vos repas, vous

pourrez joindre l'utile à l'agréable pour apporter la forme dans

votre assiette.