Vous avez peur de déclarer votre flamme ? Vous craignez de vous

exprimer en public ? Vous ne savez pas comment demander une

augmentation ou affronter le regard hargneux de votre voisin

de palier ? Tout le monde, un jour ou l'autre, peine à affronter le

quotidien, hésite à s'imposer, tremble à l'idée de prendre la

parole. Or cette confiance en soi se gagne. Mieux, elle s'apprend.

Sonia Dubois l'a compris. Alors qu'elle fut longtemps dans

l'impossibilité d'affronter la foule sans avoir le trac et incapable

de dire non, aujourd'hui elle a changé. En entreprenant, grâce

à des coaches personnels, un travail sur elle-même, elle est

parvenue à puiser en elle des ressources qu'elle ne croyait même

pas posséder.

Ce sont ces leçons qu'elle raconte dans ce livre, à la fois drôle,

ludique et salutaire, écrit avec les deux hommes qui l'ont aidée

à se révéler. Sachant aujourd'hui dominer ses soucis, agir à bon

escient, avoir la bonne formule au bon moment, ne pas se laisser

parasiter par le stress, elle tire le meilleur d'elle-même.

Grâce à cet ouvrage de conseils simples et faciles à mettre en

pratique, le lecteur apprend à conquérir son «estime de soi»,

à maîtriser son trac, à mesurer ses émotions, à venir rapidement

et définitivement à bout de ses craintes.

Quand la confiance en soi est retrouvée, le bonheur est à la clé.