Préparez des recettes de beauté à base de plantes :

masque à l'ortie, au concombre, compresse de lavande

ou eau florale de camomille... pour être belle au naturel.

Faites des tisanes de feuilles ou de fleurs séchées

pour soigner de légers troubles du sommeil (camomille),

l'anxiété (tilleul, marjolaine)... ou lutter contre la migraine

(tilleul)... À chaque plante, ses vertus thérapeutiques.

Cultivez au balcon, sur un rebord de fenêtre

ou une terrasse, des plantes reconnues pour leurs

principes actifs. Saviez-vous par exemple que le romarin

stimule l'activité cérébrale, qu'il est aussi tonique,

antiseptique, digestif et diurétique ?

Et le tout, sans effets secondaires... Qui dit mieux ?

Au fil des mois, plantez et récoltez au jardin des plantes

aromatiques et médicinales, des fruits et légumes ,

pour une alimentation équilibrée, véritable gage de santé.

Et ne vous privez pas de préparer des cocktails de fruits

et légumes, de consommer des plantes «détoxifiantes» !