Avec des chapitres sur la façon de s'aider soi-même, les remèdes classiques, les thérapies alternatives et la nutrition, ce livre instructif est le premier pas pour restaurer sa santé.

- Plus de 60 recettes pour interrompre le cycle de la douleur.

- Astuces pour identifier les aliments qui enflamment les articulations.

- Etapes pratiques pour contrôler les symptômes.

- Informations sur les traitements classiques et les médecines douces.