Vous voulez devenir un senior épanoui ? Découvrez comment vous offrir une maturité rayonnante !

Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes chacune, apprenez à :

- prendre soin de votre corps et de votre mental ;

- cultiver un état d'esprit positif ;

- bien vieillir à deux ;

- construire un avenir riche de sens...

100 stickers offerts

Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.

Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.