Chaque saison présente ses qualités et ses défauts,

ses influences positives ou négatives sur notre

corps et notre esprit.

L'hiver et son manque de lumière joue sur notre

moral ; l'été et son excès de chaleur agit sur notre

circulation... Selon les saisons, nous alternons

cycles d'expansion et phases de retraite.

Or, nous pouvons grâce à des exercices simples,

une alimentation adaptée et une hygiène de vie en

lien avec le moment vivre pleinement et joyeusement

chaque saison.

Issu de la sagesse taoïste, cet ouvrage pratique

prend en compte les lois de la nature et nous

oriente vers un quotidien plus fluide et plus heureux

365 jours sur 365 !