WC Book au naturel

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Petits et grands secrets de grand-mère, astuces le saviez-vous, chiffres, infos insolites, jeux, blagues, charades, citations, mots mêlês...

Ah, la longévité... Tout un protocole !

Vous commencez à le comprendre, pour atteindre 120 ans en pleine forme, il faut vivre sans stress et dans le respect de la nature, manger sainement , bio, pas trop gras, pas trop sucré, des légumes, des fruits, très peu de viande mais aussi faire du yoga 3 fois par semaine, méditer 20 minutes par jour, rire 10 minutes matin et soir et faire 10 000 pas par tranche de 24 heures...

Ça fait beaucoup de choses à retenir ?

Pas de panique, le WC Book est là pour vous aider !

Voici de quoi vous détendre, muscle vos zygomatique et être au top de votre forme grâce à nos conseils ludiques, que même les plus zen d'entre nous vous envieront !