Vous ne vous sentez pas très en forme ?

Vous avez l'impression de manger trop gras, trop sucré, trop salé ?

Votre corps vous semble empoisonné par la pollution, le stress, les additifs alimentaires, les pesticides ?

Il est temps d'agir !

Cet ouvrage vous propose 200 menus complets pour détoxifier votre organisme, adopter une alimentation saine au quotidien et n'être plus jamais en panne d'idées pour vos repas de la semaine !

Au programme :

-

Le principe de la détox et les aliments phares à privilégier, présentés dans des fiches nutritionnelles précises.

-

200 menus au fil des saisons et des occasions : petit- déjeuner, apéritif, dîner, à emporter, en famille, pour recevoir... avec des recettes détaillées !

-

Des idées et astuces pour mieux manger et bien vous hydrater tout au long de la journée.